Végzettségek:
2011. Funkcionális tréning a személyi edzésben és az élsportban
2010. TRX Suspension Trainer
2010. Életmód tanácsadó wellness tréner (táplálkozás)
2009. Sportoktató: fitnesz és testépítés szakágban / Personal trainer

Munkám alapja a prevenció. Személyi edzés keretében foglalkozom kül- és beltéri edzésekkel, akár az otthonodban is. Munkám folyamatos színesítése és szakmai fejlődésem érdekében több sportágat is kipróbáltam az évek során, továbbá az újdonságokra is mindig nyitott vagyok.

A mozgásszegény életforma és a rendszertelen, rohanó mindennapok nyomot hagynak mindenkin. Ezen negatív hatások ellen egyedül mi magunk tehetünk, adj magadnak és szervezetednek időt a regenerációra! Már rövid idő alatt is látható, érzékelhető pozitív változásokat érhetünk el betartva a rendszeresség és fokozatosság elvét mind a mozgás, mind a táplálkozás terén.

Ne akarj néhány nap, vagy hét alatt többéves kihagyást bepótolni, hiszen a pihenésre is szükséged van, hogy tovább fejlődhess!